Visionboard – Ein aktiver Weg
Visionboard – ein kreativer Weg
In meiner kunsttherapeutischen Praxis spielt das Visionboard eine bedeutende Rolle als kreatives Werkzeug zur Selbstreflexion und Zielsetzung. Es ist weit mehr als eine einfache Collage – es ist ein visueller Ausdruck unserer inneren Wünsche, Sehnsüchte und Potenziale.
Was ist ein Visionboard?
Ein Visionboard ist eine Sammlung von Bildern, Worten und Symbolen, die auf einer Leinwand oder einem Karton arrangiert werden. Es dient als persönliche Landkarte für Wünsche und Ziele – sei es für berufliche Veränderungen, persönliche Weiterentwicklung oder die Sehnsucht nach mehr Lebensfreude.
Warum ist ein Visionboard in der Kunsttherapie wertvoll?
In der kunsttherapeutischen Arbeit ermöglicht das Erstellen eines Visionboards einen spielerischen Zugang zu den eigenen Ressourcen und inneren Bildern. Oft zeigen sich dabei überraschende Erkenntnisse über unbewusste Wünsche oder blockierende Glaubenssätze.
Durch das Arbeiten mit Farben, Formen und Materialien treten Emotionen und Gedanken auf eine tiefere Weise in den Vordergrund, als es rein kognitive Zielsetzungen erlauben. So kann das Visionboard helfen, innere Klarheit zu schaffen und einen konkreten Fokus für die Zukunft zu setzen.
Der kreative Prozess
Beim Gestalten eines Visionboards geht es nicht um Perfektion, sondern um das Spüren und Erleben der eigenen Intentionen. Ich begleite diesen Prozess in meiner Praxis achtsam und wertschätzend, damit sich die Teilnehmenden frei entfalten können. In einem sicheren Raum dürfen sie experimentieren, sich inspirieren lassen und das gestalten, was für sie stimmig ist.
Was kann ein Visionboard bewirken?
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und Intuition
- Förderung von Klarheit über eigene Wünsche und Ziele
- Motivation zur Umsetzung persönlicher Veränderungen
- Unterstützung bei Lebensübergängen oder Neuausrichtungen
- Vertiefung des kreativen Ausdrucks
Dein eigenes Visionboard gestalten
Möchtest du dein eigenes Visionboard erstellen und herausfinden, was in dir steckt? In meinen kunsttherapeutischen Sitzungen biete ich die Möglichkeit, diesen kreativen Prozess gemeinsam zu erleben.
Melde dich gerne für einen Termin oder einen Workshop an und entdecke, was dein Inneres dir sagen möchte!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem kreativen Weg zu begleiten!